Athletic Mom's Club

Willkommen.
Ich freue mich, dich hier begrüßen zu dürfen. Der Athletic Mom 's Club richtet sich an sportliche Frauen, die sowohl während als auch nach der Schwangerschaft sportlich aktiv bleiben wollen.

Durch meine persönliche Erfahrung als ehemalige

Wettkampfathletin und ambitionierte Sportlerin,

weiß ich, wie schwer es oft sein kann, fachlich kompetente Betreuung zum Thema Sport und Schwangerschaft zu erhalten.

Daher möchte ich dich auf deinem sportlichen Weg zur Geburt, wie auch beim Wiedereinstieg ins Training begleiten.

Wenn du das Gefühl hast, das Sport ein Teil deines Lebens ist, und du diesen gerne an deine aktuelle Situation angepasst fortführen möchtest, dann schreibe mir und wir finden gemeinsam einen Weg.

KOSTENLOSES BERATUNGSGESPRÄCH

Angebot

Online-Rückbildungskurs

Betreuung im Wochenbett

Beratungsgespräche

8-Wochen-Programm

zum Wiedereinstieg

ins Training

Individuelles Coaching

(1.-3. Trimester)

Einmal pro Woche:
Live-Gruppencall mit einer Hebamme

Dein Mehrwert

Was kannst du erwarten?

Eine starke Körpermitte
Ein Trainingsprogramm für dich im Gym, ob schwanger, mit Kind oder alleine
Ein Rückbildungsprogramm zur Förderung der Regeneration und zur Wiederherstellung deiner Leistungsfähigkeit
Austausch und Live Calls mit Hebammen und Experten

Was bekommst du nicht?

Ein „Bauch-weg"-Programm
20 min. Home-HIT-Workouts
Ein 08/15-Rückbildungsprogramm, welches dich und deine sportlichen Vorerfahrungen verkennt
Ein Trainingsprogramm ohne persönlichen Austausch

Neben meiner Ausbildung als Pre- und Postnatal Coach, lasse ich dich nicht nur von meinen persönlichen Erfahrungen profitieren. Zusätzlich steht dir mein Team bei Rat und Tat zur Seite...

Triff

unsere Hebammen

Anna

Anna-Maria Athinaidou, Hebamme

Ich komme aus Griechenland und wohne seit 14 Jahren in Frankfurt.

Nach 7 Jahre geburtshillflicher Arbeit im Markus Krankenhaus, habe ich mich freiberuflich gemacht.

Zusammen mit meiner Kollegin, haben wir in 2018 unsere eigene Praxis gegründet und in dieser Zeit Familien vor und nach der Geburt betreut.

Als Hebamme ist meine Priorität dich individuell um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu beraten, dir zu helfen deine Ziele zu erreichen und dich in der neuen Rolle als Eltern zu finden.

Ein wichtiges Teil des Post-Partums ist die Rückbildung. Dabei möchte ich dich unterstützen im eigenen Tempo den Weg zu deinem sportlichen Alltag zu finden.
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Johanna

Johanna Eisert, Hebamme

Ich arbeite in der Geburtshilfe einer der geburtenstärksten Kliniken in Deutschland in Frankfurt am Main und begleite Frauen und Familien täglich im Kreißsaal, rund um die Geburt.

Mein Anliegen ist es, Dich in- und nach dem Wochenbett dabei zu unterstützen, gestärkt und bewusst wieder in sportliche Routinen und einen fitten Alltag zu finden.

Als Hebamme liegt es mir sehr am Herzen, auf Deine Bedürfnisse und Fragen rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt- und Wochenbett individuell einzugehen und gemeinsam den richtigen Weg zu finden.
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Kundenstimmen

„Der Trainingsplan macht total Spaß und passt gut in den Alltag mit Baby, da die Trainingseinheiten nicht zu lang sind und man flexibel entscheiden kann, wann man die nächste Einheit angeht. Es ist perfekt für den Wiedereinstieg, denn der Trainingsplan ist abwechslungsreich und man merkt schnell, dass man wieder stärker und fitter wird, da die Intensität sich von Trainingseinheit zu Trainingseinheit langsam steigert. Vor allem hilft er sehr bei Rückenschmerzen und bei der Stärkung des Core."

Nicole

„Vor allem zu Beginn meiner Schwangerschaft war ich mir sehr unsicher, welche Übungen ich noch machen darf und wie ich meine Kraft erhalte.

Seit ich bei Ann-Katrin trainiere, hab ich mehr Sicherheit was ich machen darf und lerne zudem noch tolle Alternativübungen kennen."

Ann-Kathrin

„Nach der Geburt meiner Tochter hat Ann-Katrin‘s achtwöchiges Programm meinen Körper wieder an komplexere Bewegungen und schwerere Belastungen Schritt für Schritt gewöhnt. Die Einheiten sind klar strukturiert, unter- und überfordern den Bewegungsapperat nicht, sind zeitlich gut in den Alltag mit Baby zu integrieren und führen schnell zu den ersten Fortschritten. Eine perfekte Grundlage, um danach wieder in das gewohnte Training von vor der Schwangerschaft zu starten.“

Sina

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